Inona no tsara ho anny tsy fahampianny vy? Ny soritraretina sy ny fitsaboana ny tsy fahampianny vy

Ny tsy fahampianny vy dia toe-javatra izay tsy ahafahanny vy ilaina ao aminny vatana noho ny antony samihafa. Ny vy dia manana anjara asa lehibe eo aminny vatana.

Ny tsy fahampianny vy , karazana anemia mahazatra indrindra eran-tany , dia olana ara-pahasalamana lehibe izay mitranga aminny 35% aminny vehivavy ary 20% aminny lehilahy. Aminny vehivavy bevohoka dia mitombo hatraminny 50% io tahanny io.

Inona no atao hoe tsy fahampianny vy?

Ny tsy fahampianny vy dia toe-javatra izay tsy ahafahanny vy ilaina ao aminny vatana noho ny antony samihafa. Ny vy dia manana anjara asa lehibe eo aminny vatana. Ny hemôglôbinina, izay manome sela mena antsoina hoe sela mena, dia misy vy, ary ny sela mena dia manana anjara toerana lehibe aminny fakana oksizenina avy aminny havokavoka sy ny fampitana izany aminny sela hafa.

Rehefa ambany ny haavonny vy ao aminny ra dia mihena ny famokarana sela mena ary vokatrizany dia mihena ny habetsahanny oksizenina entina mankany aminny sela, ny tavy ary ny taova. Noho ny tsy fahampianny vy dia mitranga ny tsy fahampian-tsakafo antsoina hoe anemia. Ny vy koa dia miasa ho toy ny ampahany aminny famokarana herinaratra ao aminny sela sy ny enzymes ary manan-danja lehibe ho anny vatana.

Inona no mahatonga ny tsy fahampianny vy?

Ny vy dia mineraly tsy azo vokarinny vatana ka noho izany dia tsy maintsy alaina aminny fatrany ampy sy tsy tapaka aminny alalanny sakafo. Ny tsy fahampianny vy dia matetika mitranga noho ny fitomboanny filana vy ao aminny vatana, ny tsy fahampianny vy, na ny fahaverezanny vy avy aminny vatana. Ny antony lehibe indrindra mahatonga ny tsy fahampianny vy dia ny tsy fihinanana sakafo be vy. Aminny toe-javatra toy ny fitondrana vohoka sy ny fadimbolana dia mitombo ny filanny vatana aminny vy.

Ny antony tsy fahampianny vy izay mitranga noho ny fitomboanny filana vy ao aminny vatana;

Bevohoka
Vanim-potoana fampinonoana
Miteraka matetika
Ao anatinny taona mitombo
Ny fahatanorana dia azo tanisaina toy izao manaraka izao.

Ny antony mahatonga ny tsy fahampianny vy noho ny tsy fahampianny vy dia;

Ny sakafo tsy ampy sy tsy voalanjalanja
Ny fihinanana zava-maniry izay tsy fihinanana hena, atiny ary atiny hafa manankarena vy (Na dia betsaka aza ny vy ao aminny sakafonny zavamaniry, ny endrika hita ao aminy dia mety tsy ampiasaina aminny vatana. Ny myoglobin ao aminny hozatry ny biby dia misy vy tena mora azo.).

Ny antony mahatonga ny tsy fahampiana vokatry ny fahaverezanny vy avy aminny vatana;

Marary fadim-bolana
Ny fahaverezan-drà be loatra vokatry ny vavoninny vavony, ny hemorrhoïde, ny lozam-pifamoivoizana, sns.
Izany dia fitomboanny fahaverezanny mineraly sy singa hafa toy ny vy aminny alàlanny urine sy ny hatsembohana noho ny fanatanjahan-tena tafahoatra.

Ankoatra ireo antony voalaza etsy ambony ireo, dia mety hiteraka tsy fahampianny vy ireto anton-javatra manaraka ireto:

Tsy ampy ny asidra vavony
Misy fery ao aminny vavony na duodenum
Fandidiana hanesorana ny ampahany aminny vavony na tsinay kely
Ny tsy fahampianny vy nalaina tao aminny vatana noho ny aretina toy ny celiac
Ny zava-pisotro misy kafeinina toy ny dite, kafe ary cola dia manakana ny fisondrotry ny vy rehefa mihinana miaraka aminny sakafo.
Tsy fahampianny vy manaranaka
Fampiasana zava-mahadomelina izay manimba ny hisakana ny fiasanireny

Inona avy ireo soritraretinny tsy fahampianny vy?

Sarotra ny mamantatra ny tsy fahampianny vy dieny mbola kely. Ny vatana dia afaka manonitra ny tsy fahampianny vy mandritra ny fotoana fohy ary manemotra ny fisehoanny soritraretinny anemia. Na izany aza, hita ihany koa ny soritraretina sasany aminity dingana ity. Ny sasany aminireo soritraretina voalohany ireo dia;

Loko volo sy hoho
Hoditra maina
Vaky ny zoronny vava
Lela mirehitra
Ny fahatsapana ao aminny mucosa am-bava

Rehefa mihamitombo ny tsy fahampianny vy ary miseho ny anemia, dia ampiana famantarana sy soritraretina hafa. Ny soritraretina mahazatra indrindra aminny tsy fahampianny vy dia;

OSA
Toetranny havizanana tsy tapaka
Olana aminny fifantohana
Tsy firaharahiana
Sempotra mandritra ny hetsika ara-batana
Fanina sy fahatapahan-jiro
Aretinan-doha
Fahaketrahana
Olana aminny torimaso
Mahatsiaro ho mangatsiaka kokoa noho ny mahazatra
Very volo
Ny lokonny hoditra dia toa hatsatra
Fivontosana ny lela
Tinnitus
Azo sokajiana ho toy ny fanindronana na fanina eo aminny tanana sy ny tongotra izany.

Inona no mahatonga ny tsy fahampianny vy?

Ny tsy fahampian-tsakafonny vy dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe sy mahafaty raha tsy voatsabo. Ny sasany aminireo olana ara-pahasalamana ireo;

Toetranny fo (toy ny fiteponny fo haingana, tsy fahombiazanny fo, nitombo ny fo)
Olana mandritra ny fitondrana vohoka (toy ny ambany lanja, ny zaza tsy ampy lanja ara-dalàna, ny mety ho teraka aloha loatra, ny olana eo aminny fivoaranny sainny zaza)
Mihamalemy ny hery fiarovana ary mora voanny aretina
Ny fahataranny fivoarana sy ny saina eo aminny zazakely sy ny zaza
Sendikà tsy milamina tongotra

Ahoana no hamantarana ny tsy fahampianny vy?

Ny tsy fahampianny vy dia matetika hita mandritra ny fanisana ra mahazatra na atao aminny tanjona hafa. Raha misy tsy fahampianny vy, ny vatana aloha dia mandany ny tahiry vy. Rehefa lany tanteraka ireo tahiry ireo dia mitranga ny tsy fahampian-tsakafo aminny vy. Noho izany antony izany, ho anny fitiliana mialoha ny tsy fahampianny vy, dia ilaina ny fitsirihana ra izay mampiseho ny toerana misy ny fivarotana vy. Rehefa misy tsy fahampiana vitaminina na mineraly ao aminny vatantsika dia tena ilaina ny manara-maso sy mifehy azy. Ohatra, ny fitiliana vy mahazatra dia azo atolotra ho anny marary matavy loatra izay nanao fiovana maharitra teo aminny fiainany taminny fandidiana bariatric. Raha manana fitarainana milaza ny tsy fahampianny vy ianao dia azonao atao ny mangataka aminny tobim-pahasalamana. Ny dokotera dia hanontany ny fomba fiainanao sy ny fahazarana ara-tsakafo, ary koa haka tantara ara-pitsaboana aminny antsipiriany, anisanizany ny aretina sy ny fanafody efa nisy. Aminny lafiny iray, miaraka aminny tovovavy dia mametraka fanontaniana momba ny matetika, ny faharetanny fotoana ary ny hamafinny fadimbolana. Ho anny zokiolona dia manadihady raha misy ny fandehanan-dra avy aminny système digestif, ny urine ary ny taovam-pananahana. Ny fahafantarana ny antonny anemia no fanalahidinny fitsaboana mahomby.

Ny fampahafantarana mazava momba ny fifandanjana vy dia tsy azo atao afa-tsy aminny fitsirihana ra. Ny diagnostika dia ezahina aminny fandinihana ireo masontsivana isan-karazany toy ny hemôglôbininy, hematocrit, isa erythrocyte, ary transferrin aminny alàlanny fitsapana.

Ahoana no hisorohana ny tsy fahampianny vy?

Ny fisorohana ny tsy fahampianny vy dia azo atao aminny fanovana sasany aminny fahazarana misakafo. Ho anity;

Mihinana sakafo be vy
Ny fampifangaroana ireo sakafo ireo aminny sakafo manamora ny fidiranny vy (sakafo sy zava-pisotro be vitaminina C, toy ny ranom-boasary, voasarimakirana, sauerkraut, manamora ny fisondrotana.)
Ny fialana aminny sakafo sy zava-pisotro izay mampihena ny fidiranny vy dia hanampy aminny fisorohana ny tsy fahampianny vy.

Inona no tsara ho anny tsy fahampianny vy?

Ny fihinanana sakafo be vy dia hamaly ny fanontaniana hoe inona no tsara ho anny tsy fahampianny vy . Ny hena mena, ny aty sy ny atiny hafa, ny legume toy ny chickpeas, lentilles, voanjo mainty maso, tsaramaso voa, voanjo sy tsaramaso maina; Ny sakafo toy ny spinach, ovy, prunes, voaloboka tsy misy voa, soja masaka, voatavo, oats, laisoa ary tantely dia manankarena vy. Tokony hohanina betsaka koa ireny sakafo ireny mba hisorohana ny tsy fahampianny vy. Ny tsy fahampianny vy dia mety hampihena ny hery fiarovana. Ny marary manana soritraretinny SIDA, olana ara-immune ateraky ny viriosy, dia afaka manana mineraly sy vitamina maro, anisanizany ny vy, araha-maso tsy tapaka.

Sakafo manakana ny fisondrotry ny vy

Ny sakafo na zava-pisotro sasany dia mety hiteraka tsy fahampianny vy aminny fampihenana ny fidiranny vy. Ny sasany aminireo;

Bran, voamaina manontolo
Voankazo menaka (oh: soja, voanjo)
Kafe
Dite mainty
Proteinina (casein) avy aminny ronono soja sy soja
Sira kalsioma (Hita aminny rano mineraly isan-karazany.

Raha azo atao dia tsy tokony hohanina miaraka aminny sakafo misy vy ireo sakafo sy zava-pisotro ireo. Indrindra fa ny marary anemia dia tokony hanalavitra azy ireo raha azo atao.

Ahoana no hitsaboana ny tsy fahampianny vy?

Ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafonny vy dia mitaky fomba fiasa mitambatra. Voalohany indrindra, zava-dehibe ny hamaritana ny antony mahatonga ny tsy fahampianny vy; satria ny fitsaboana dia nomanina araka ny antony. Ny fanafoanana ireo olana izay miteraka tsy fahampianny vy no dingana lehibe indrindra aminny fitsaboana.

Raha ny tsy fahampiana dia noho ny fihinanana vy ambany loatra, dia ahitsy ny sakafonilay olona voanny aretina mba hahazoana vy ampy. Amporisihina ny olona hihinana sakafo be vy toy ny hena mena, aty ary trondro. Ankoatrizay, ny marary dia manoro hevitra mba hialana aminny zava-pisotro mampihena ny fidiranny vy, toy ny dite sy kafe, mandritra ny sakafo.

Raha tsy ampy ny fiovanny sakafo ary misy anemia, dia mety mila fitsaboana aminny fanafody vy ny marary. Na izany aza, mampidi-doza ny fampiasana fanafody vy tsy misy fanaraha-maso ny dokotera. Koa satria tsy esorina aminny vatana ny vy be loatra, dia mety hiangona ao aminny taova toy ny sarakaty, aty, fo ary maso izany, ka miteraka fahasimbana.

Raha miahiahy ianao fa manana tsy fahampianny vy, dia afaka manatona mpitsabo ianao na maka torohevitra aminny dokoteranny fianakavianao mba hamantarana ny antony sy hanazavana ny aretina.